Ikke mere kønsskam: Hvordan man er stolt af dine kønsorganer, uanset hvor stor størrelse og form de er

Vi lever i en kultur fuld af kønsskam, med alle, der spekulerer på, om de er "normale" og ikke har nogen eksponering for den faktiske mangfoldighed af kønsorganer, der findes. Bortset fra med en partner, ser vi kun andre vulvas eller haner i porno eller den sjældne demo i garderoben.

Vores kropsskamskultur ærer ikke forskellige typer kønsorganer. Der er ingen "dårlige" kønsorganer, ligesom der ikke er nogen "dårlige" kroppe, men kultur, medier, apps og porno indebærer ellers.

Porno har mange fordele, men den er alvorligt mangelfuld i sin mangel på forskellig penisrepræsentation, hvilket skader psyken hos penis- og vulvaejere. Kropspositiv porno er sandsynligvis den nøjagtige modsætning til det, du ser nu. Det, du ser, skader sandsynligvis din kønstillid og kan bidrage til skam.

En af de mest terapeutiske anvendelser til porno er at hjælpe dig med at finde nye måder at være seksuelle og at øge ophidselse. En af dens mest kraftfulde anvendelser er dens normalisering af forskellige kroppe og seksuelle interesser, hvilket fører til højere selvtillid og kropsfølelse. Lad bare porno arbejde imod dig.

Omgiv dig med medier, der reflekterer, hvem og hvordan du vil være. Se porno, der viser forskellige kroppe, en lang række seksuelle adfærd og peniser i forskellig størrelse og formet vulvas og bryster. Penis-skam findes for mange mænd, og det er godt for din seksuelle og psykologiske sundhed at se mindre peniser forårsage ophidselse og blive erotisk.

Sundhed accepterer dig selv, som du er seksuelt og arbejder med det. Din penis og vulva er fine, som de er. Det er OK at ikke have en "perfekt" krop (eller penis). Vi er nødt til at modstå og modsætte os det "idealiserede legeme", da det holder os alle fanget og ivrige efter ufuldkommenhed og forskel. Vi er besat af vores kroppe og med perfektion, overensstemmelse og forbedring, men ikke med accept eller fremme af forskelle. Vores kroppe er et køretøj, ikke en præstation! Alligevel ser vi vores krop som en repræsentation af os.

Der er en idé om, at hvis en penis ikke er stor, oprejst on-demand eller hård, så længe du vil, at det er en forstyrret penis, der har brug for en kur, hjælp eller reparation. Dette er giftig maskulinitet, fordi en mands værd ikke er hans kønsorganer. Ikke alle mænd har en penis, og dette stigmatiserer også kroppen på dem, der er intersex. Men vigtigere er det, at du ikke reducerer en person ned til kroppen. Mit råd til dem, der klager over, at deres partners penis er "for lille" eller ikke "forbliver hård" er at gå og købe en dildo!

Nogle gange kan dicks, der er større, føles bedre, men der er ting, som en mindre penis kan gøre bedre (det negler prostata og G-stedet langt bedre end en større pik). At være god i sengen betyder at være kreativ, og når en erektion ikke er tilgængelig, eller en penis ikke er din ønskede størrelse, så skal sex dreje sig om tunger, fingre og legetøj - den varme sextrifecta. Fordi FYI til de yngre fyre, erektilproblemer kan forventes, når du bliver ældre.

At elske dig selv nøjagtigt som du er er en smuk handling med ægthed og helbredelse. Følg kun og "lignende" konti, der understøtter bæredygtige kropsnormer. Hver gang du tager af med pornos standard-steroid- og big-cock-videoer, understøtter du aktivt de standarder, der undertrykker dig; og hvis ikke dig, mange andre.

En del af at kæmpe mod dette er at afslutte og stoppe med at støtte alt det, der får dig til at føle dig dårlig. Dette handler ikke om at demonisere disse kroppe; Jeg støtter alle kroppe og skønheden i mangfoldighed og forskellige størrelser.

Skift ikke din krop. Skift i stedet de mennesker, du har sex med, den porno, du ser, og måderne du tillader dem omkring dig at diskutere organer på. Find dem, der erotiserer dig, som du allerede er!